ウォーキングに出かけるところまではすべて順調に思えたわたしのダイエット生活。
しかし、途中友人に呼び出されたりしたので、なんだかんだで一時間半も歩いてしまった。やりすぎだろう…雨に濡れて長いこと居たのでさっそく熱っぽい。とりあえず、お昼を食べて帰宅。
さっそく体重計をあけて、説明書を読んで体重と体脂肪率を測定。
プラス８キロの段階はさすがに維持できなかったみたいで、自然に４キロは落ちていた（まああれだけ体調が悪くて太り続けていられたらそれも問題だ）。
というわけで目標はマイナス４キロに軽減。これならのんびりやっていけば大丈夫そうだ。とりあえず一安心。
だけど、この４キロがなかなか大変なのだろうと思う。たとえばあきらかに太って５０台とか６０台とかなら少し努力すれば変化は目に見えるだろう。けれど、今くらいの体重だと逆にそう簡単にはいかないだろうと思う。
まあ、とにかく健康になることが目標なのだから、地道にやってゆこう。
しかし、そんな決意もつかの間、吐く。
木金とだいぶ調子がよくて、やっと吐かなくなったと思ったのになぁ。
胃がものすごく痛んで動けない。
きちんと食事をしようと決めたばかりなのに、結局何を食べればいいのかわからない＆食べても吐いてしまう悪循環。
過食して自分で吐くのならまだしも、過食もしてないのに躰がうけつけない今の状態はいかがなものか。
でもせっかく健康になろうキャンペーンを始めたのだから、がんばってみよう。ダイエットといっても体重を気にするのではなくて、生活習慣に気をつけるというスタンスで。
だけどほんとうに、わたしの内臓はどうなっているのだろう。精神的なものなのだろうか。純粋に夏バテなのだろうか。ううむ。
とりあえず、もう一度宣言しておこう。
この長い人生で初めて、健康な躰を目指します！
…説得力がない（泣）。
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