少しだけ調子が戻ってきたので、健康な躰になろうプロジェクトを始めた。
実はわたし、去年度の下半期だけで８キロくらい太っている。尋常ならざる事態だ。しかもその間ずっと病気でまったく運動した覚えがないから、不健康極まりない。見た目には少し太ったかな～くらいでごまかせているから、まだなんとかなっているが、それでもいいことだとはいえない。
友人の母親に云われた。
「幾ら見た目に分からなくても、やっぱりそんな急に太ったら躰にも負担かかってるんぢゃないかな？ 体調が優れないのはそのせいもあるんぢゃない？」
なるほど…。
それから早数か月。
余裕ないスケジュールと心身を抱えて、とてもメンテナンスに取り組むことなどできないまま日々が過ぎた。
しかし、いつまでもこうしているわけにはいかない！
わたしは一念発起した。
とりあえず、自分が一番動けてたときの体重に戻そう。
８キロ減を目標に方策を考えてみる。
わたしの場合、まず必要なのは食事を増やすこと。奇妙に聞こえるかもしれないが、不規則な食習慣を正して三食きちんと摂るということだ（もちろん、その分食べ過ぎには注意する）。
それからウォーキングをしよう、と心に誓う。
早速ネットを巡回してダイエットソフトを落とす。食事のカロリーや栄養のバランスを教えてくれ、記録もできる優れもの。
それからダイエット日誌もつけ始める。食事の記録と運動の記録。
なにしろわたしの長い人生で、真剣にダイエットをしようと決意したのは初めてのことである。今までとは意気込みが違うのだ。
朝御飯もきちんと食べ、体重計を持ってないので電気店目指してウォーキング開始。なかなかの好スタートである。
さあ、生まれて初めて健康躰を手にすることができるだろうか？
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